Notre approche du Travail de Respiration Holotropique (Holotropic Breathwork) ou TRH

Il arrive parfois que les raisons de nos souffrances, de nos manques, de nos échecs, de nos difficultés à nous réaliser, soient très lointaines, trop lointaines dans notre histoire ou dans l‘histoire familiale, pour que les  thérapies  habituelles puissent nous aider atteindre les racines des racines de ces symptômes.

C’est pourquoi  nous avons introduit dans notre pratique psychothérapique, depuis près de 30 ans maintenant,  une approche très spécifique, le Travail de Respiration Holotropique ou TRH (Holotropic Breathwork) qui s’avère d’une aide précieuse.

respiration holotropique

Par bien des aspects, Le TRH  renoue avec les traditions thérapeutiques, les rites initiatiques et chamaniques de toutes les sociétés dites primitives et ceci depuis des temps immémoriaux.

Il s’agit dans cette méthode thérapeutique, d’induire chez les participants, et dans un cadre très strictement défini, des changements d’état de conscience qui vont, de façon très auto-régulée, ouvrir la conscience à des matériaux extrêmement divers (images, représentations, émotions, vécus de naissance et de gestation, secrets de famille, visions archétypales) qui relèvent dans notre état habituel (veille et sommeil) du domaine de l’inconscient.

Dans ces conditions, il est possible de remettre en scène, de revivre, de déployer et de dépasser des expériences ayant été déterminantes dans la genèse de nos souffrances : expériences biographiques, périnatales, transgénérationnelles ou transpersonnelles. Expériences que la parole seule ne peut pas toujours ramener à la conscience. L’actualisation, la reviviscence de ces différents matériaux apparaît comme la condition essentielle d’un travail intérieur, d’un changement voire d’une guérison.

Dans le contexte de ce type d’expérience, la mobilisation de formidables ressources énergétiques diversement bloquées en nous mêmes, entraîne des réaménagements essentiels tant sur le plan psychique que corporel. La Respiration Holotropique devient alors un processus révélateur de nos potentialités créatrices et de nos capacités d’auto guérison.

A qui s’adresse cette approche ? A toute personne soucieuse désirant expérimenter un changement d’état de conscience dans le but de révéler ses capacités créatives, de dépasser des blocages, de retrouver et dépasser, pour s’en libérer, des schémas et programmes anciens de fonctionnement, etc.. Il s’agit également de retrouver  un vécu plus unifié de soi-même (c’est-à-dire moins conflictuel), un état d’ouverture à soi et au monde, un sentiment de participation, de communion qui nous permet aussi de nous ressourcer. Toutes choses que l’on retrouve dans le terme holotropique qui signifie « se mouvoir vers (un sentiment d’appartenance à) une totalité ».
Grandir, c’est aussi être plus lucide, sur le monde, mais surtout sur notre monde intérieur, ce que nous avons vécu et ce que nous sommes invités à vivre. Et c’est précisément à cela qu’ouvre la pratique de la Respiration Holotropique.
Ce travail est soutenu par des musiques qui jouent un rôle fondamental dans l’ouverture de notre champ de conscience. Il  implique pour chacun des participants de tenir successivement le rôle de respirant et d’accompagnant, deux facettes complémentaires de l’expérience Holotropique. A l’issue de chaque session, les participants sont invités à faire un dessin et peuvent s’ils le souhaitent, verbaliser leur expérience en vue de son élaboration et de son intégration.

Méthode d’exploration de soi et de thérapie, le Travail de  Respiration Holotropique implique un cheminement qui peut être conjoint à un travail de psychothérapie. Cette pratique peut en effet être complémentaire des approches verbales et en potentialiser les effets par la mobilisation de ce qui est au fondement de notre vie psychique et corporelle, en ramenant à la surface pour les  rendre pensables, ces matériaux encryptés dans les profondeurs de nous-mêmes et à l’origine de nos souffrances actuelles. C’est sans nul doute, un des moyens parmi les plus efficients pour enclencher un processus de désaliénation et de libération.

Pour participer à nos sessions de Respiration Holotropique, un entretien préalable est nécessaire. Appelez au 09.63.50.27.90 pour un rendez-vous

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